七月流火，三伏酷暑，全國多地都進入了“鐵板燒”模式。持續的高溫熱浪與突發強對流天氣交織，濕熱難耐。中暑風險與感染性腹瀉等風險上升，登革熱與孩子暑期安全等都需引起注意！

小編提醒您：盡享夏日歡愉之時，花1分鐘時間掌握7月防病要點。

一、謹防中暑

7月上旬將以晴熱高溫天氣為主，又將開啟熱熱熱熱到融化的日子。

如何應對高溫天氣：

●避免在高溫高濕環境下長時間停留；

●盡量避免日光直曬，注意做好防護，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等；

●注意補充水分，可飲用白開水、糖鹽水，或含鉀、鈉、氯等離子的電解質飲料；

●保持飲食清淡，盡量避免攝入辛辣刺激性食物；

●保證充足睡眠，以維持充沛體力。

二、感染性腹瀉防病提示

進入夏季，氣溫升高，腸道類傳染病中以諾如病毒為代表的各類病毒性胃腸炎發病率開始下降， 細菌性腸道傳染病發病率通常開始上升，如霍亂、細菌性痢疾、傷寒、副傷寒和各種腸炎等。

通常表現為腹痛、腹瀉，伴有或不伴有發熱癥狀。

感染性腹瀉傳播途徑一般是“病從口入”。病人通過糞便、嘔吐物排出各種病原微生物，經過生活接觸，污染了手、水、食品和食具等，攝入體內而感染，也就是說，如果飲食不潔、水源污染，都有可能引發感染性腹瀉病。

防病要點：

1. 個人應保持良好的衛生習慣。勤洗手是預防消化道傳染病的有效方法，按照“七步洗手法”，通過搓洗清除病菌，達到預防疾病效果。

2.注意飲食和飲水衛生。不吃生冷變質的食物，不吃無證攤點售賣的食品，蔬菜瓜果要洗凈，保證海鮮食品的加工和食用符合衛生要求，不喝生水。

3.家中有腹瀉病人時，應積極治療病人，并適當隔離。家中出現腹瀉患者時及時對污染物進行消毒處理。

4.鍛煉身體，增強體質。

三、暑期安全風險提示

一年一度的暑假正式到來，江蘇疾控提醒所有家長一定要關注孩子們的人身安全，讓孩子們牢記安全知識，強化安全意識。

四、預防登革熱

夏季氣暑期到來，人員流動顯著增加，境外輸入和國內跨地區溢出風險加大，我省發生輸入和本土登革熱疫情的風險逐漸升高。

登革熱是登革病毒經媒介伊蚊傳播引起的急性蟲媒傳染病，人群普遍易感。登革熱的典型臨床表現主要為發熱、全身骨骼肌肉疼痛、皮疹等癥狀，嚴重者可出現出血、休克甚至死亡。

目前尚無疫苗可以預防登革熱，防蚊滅蚊，避免蚊蟲叮咬是預防登革熱的最有效措施。

防病要點：

1.流行季節注意使用蚊帳、滅蚊劑等產品，做好個人防護、防止蚊蟲叮咬；在家中注意翻盆倒罐，清理各類無用積水，保持居住環境衛生整潔。

2.暑期到登革熱流行區旅行度假，應注意提前了解當地登革熱疫情情況，做好防蚊措施。建議穿淺色長衫長褲，在身體裸露部位要涂抹防蚊產品，避免在蚊蟲活動活躍的地方如樹蔭、草叢、涼亭等戶外陰暗處長時間逗留。

3.從登革熱流行地區返回本地后，若2周內出現突發高熱、頭痛、眼眶痛、全身肌肉和骨關節痛、面頸胸部潮紅、皮疹或出血等癥狀，要及時就診并說明外出史和蚊蟲叮咬史。若確診登革熱后，應配合當地衛生部門住院隔離治療，不將疾病傳播給他人。

日常可以從以下3個方面防止蚊子叮咬:

1.避蚊：安裝紗門紗窗，拒蚊蟲于室外，睡覺時使用蚊帳。避免在蚊子出沒高峰時段(早晨、傍晚) 在樹蔭，草叢、涼亭等處逗留。

2.驅蚊：正確使用含有避蚊胺、驅蚊酯成分的驅蚊產品是安全有效的。出門要穿淺色長袖長褲，還可以將驅蚊劑噴灑在暴露的皮膚或衣服上，盡可能減少蚊蟲叮咬的機會

3.滅蚊：清除室內外積水，清除衛生死角和垃圾，消滅蚊子孳生地 必要時可用殺蟲劑噴殺成蚊。

來源：中華人民共和國應急管理部、江蘇疾控

編輯：樊錦華

責編：陳丹丹

審核：戈俊巍